les activités
Le club propose une large gamme d’activités à partir de 15 mois
L’activité Partagée / Baby-Gym
Activité destinée aux enfants de 15 mois à 4 ans.
Elle contribue à leur développement général sur le plan moteur, social et cognitif. Les séances durent
45 minutes et se déroulent avec un parent accompagnant. Cela permet à l’enfant de se sentir en totale
sécurité mais aussi au parent de vivre un moment privilégié avec lui.
L'Eveil Gymnique
Activité de 1 heure pour les enfants de 4 à 6 ans qui permet à l’enfant de façon ludique de développer sa coordination, son sens de l’équilibre, sa force et de nombreuses autres aptitudes physiques. Sur le plan cognitif, les enfants développent les interactions avec autrui et apprennent quelques règles de base du comportement qu’ils doivent adopter dans une salle de sport.
L’approche pédagogique de nos éducateurs est particulièrement respectueuse des rythmes de l’enfant, en effet notre cours à lieu le matin, les enfants sont plus reposés et à l’écoute des professeurs.
Les cours enfants/ ados/ adultes loisirs
Comment apprendre la gymnastique en s’amusant ?
Cela représente la majeure partie de nos adhérents.
Dès 5 ans nous proposons des cours de gymnastique sportive.
Tous se passe dans un cadre sécurisé. Nous faisons des groupes de 12 enfants pour les débutants.
Après la première année, les élèves sont dirigés dans un groupe à leur niveau de 15 élèves maximum.
C’est toujours très ludique et permet à tous de se dépenser dans la joie et la bonne humeur quel que soit leur âge.
les cours en compétition
Les cours pour faire de la compétition sont proposés pour les filles à partir de 6 ans (sous réserve qu’il y ait de la place et l’accord du professeur). 2 séances par semaine qui permettent d’appréhender l’activité avec un peu plus de rigueur technique.
FITNESS
Séance d’une heure en musique dans la convivialité et la bonne humeur! Au programme : cardio, renforcement musculaire (abdos, cuisses, fessiers…), coordination et étirements.
Acrobaties gymniques
Le parkour consiste à se déplacer d’un point A à un point B en franchissant les obstacles de l’environnement urbain (murs, barrières, escaliers…) de façon fluide et maîtrisée. Le pratiquant, appelé traceur, travaille l’agilité, l’équilibre et le franchissement à travers sauts, escalade et réceptions.
Cette activité se décline en plusieurs styles : le freerun, plus créatif et acrobatique, le speed parkour, axé sur la rapidité, ou encore le tricking, qui mêle figures gymniques et arts martiaux. Ludique et sportif, le parkour développe aussi bien la condition physique (force, endurance) que des qualités mentales comme la confiance en soi et la concentration.
street workout
Le street workout est une discipline qui consiste à s’entraîner avec le poids de son corps, en utilisant du matériel urbain ou des structures adaptées (barres fixes, parallèles, parallettes…). Inspirée notamment de la gymnastique, elle mélange force, contrôle du corps et créativité.
Elle repose sur deux grandes familles de mouvements : l’agilité, qui fait appel à l’explosivité et à la coordination (rotations, flips, enchaînements), et le statique, qui demande gainage et équilibre pour maintenir des figures comme le drapeau ou la planche. Les deux se combinent dans le freestyle, où chacun crée son propre enchaînement. Au-delà de la compétition, cette activité permet de se renforcer physiquement tout en développant la mobilité, l’équilibre et le dépassement de soi.